Hygiëne
Uw gebit, huid en voeten hebben iedere dag speciale aandacht nodig. Verzorgen van uw tanden, huid en voeten speelt een cruciale rol in het beheren van uw diabetes en de eventuele complicaties.
Tanden
Om peridontale ziektes te voorkomen dient u aan goed diabetes management en orale of mondzorg te doen. Zorg zeker dat u met volgende zaken rekening houdt:
- Gebruik een tandenborstel met zachte borstel, een andere borstel kan uw tandvlees beschadigen.
- Poets minstens 2 maal per dag .
- Flos dagelijks tussen uw tanden .
- Vervang uw tandenborstel minstens iedere 3 maand .
Huid
U kunt verschillende zaken doen om huidproblemen te voorkomen . Probeer volgende tips van verschillende Diabetes Verenigingen:
- Neem warme baden en douches, geen hete; heet water droogt uw huid uit.
- Gebruik milde shampoos en vochtinbrengende zeep die niet geparfumeerd zijn .
- Gebruik een huidcrème op basis van olie en water na het baden/douchen.
- Zorg voor een goede luchtvochtigheid in uw huis en neem minder een bad tijdens koud, droog weer.
- Voorkom een droge huid door niet te krabben bij jeuk, gebruik eerder vochtinbrengende crème, zeker tijdens koud en winderig weer.
- Gebruik talkpoeder in huidplooien of plaatsen waar huid elkaar veel raakt zoals oksels en lies.
- Verzorg wonden en sneden direct door met zeep en water te reinigen . Vermijd het gebruik van alcohol, mercurochroom of jodium. Gebruik enkel de door uw arts voorgeschreven crèmes en bedek de wonde met een steriel gaas. Indien ernstige verwondingen (diepe snee, brandwonde, infectie) raadpleeg dan direct uw arts.
- Contacteer een dermatoloog of huidspecialist als u uw eventuele huidprobleem niet kunt oplossen .
